Éditions Books on Demand - ISBN : 978-2322013500  - 188 pages

J'ai enfin achevé le livre acheté à Bussang à Benoît après les ateliers bains de forêt et qi gong pratiqués avec lui.

Au delà d'une approche de la physique quantique , cet ouvrage m'a permis de mieux appréhender le sens profond de certains de nos exercices d'échauffement à l'aïkido.

Pour moi, habiter mon centre est un défi. Mais cela permet progressivement d'effacer la coupure entre le haut du corps trop habitué à travailler en force et le bas.

Beaucoup de notions rejoignent vraiment ce que permet progressivement d'intégrer l'aïkido : le focus / zen shin vigilance, la spiralisation au coeur des mouvements, la non résistance et le lâcher prise, le ma-hai aussi dans ce que Benoît décrit sur la distance consultant thérapeute ...

Maintenant, c'est Barbibouille qui a le livre ;)