Éditions Eyrolles - ISBN : 9782212560664 - 200 pages

Sous-titré Pouvoir compter sur soi, ce livre de Christophe Carré, consultant en communication et médiateur, se propose, en 10 chapitres, de faire de nous notre meilleur ami :

1. Être le changement que nous voulons voir pour le monde

2. Comprendre qui nous sommes

3. Déjouer le jeu de l'ego

4. Prendre un chemin plus doux vers soi

5. Accueillir la réalité

6. Prendre soin de nos émotions

7. Développer notre pouvoir d'agir

8. Faire le choix de vivre heureux

9. Inviter l'humilité

10. Mourir sans regret

Couplant exposés et exercices, il vise à nous apprendre à devenir un bon compagnon pour nous-même : "doux, accueillant, attentif, sensible et lucide".

Il nous offre d'importantes mises au point sur l'individualisme, à ne pas confondre avec l’égoïsme moderne (le soiisme), convie tour à tour Socrate, Platon ... ou Epictète (p. 89) :

"Ce qui troublent les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur ces choses. [...] Lorsque donc nous sommes traversés, troublés, chagrinés, ne nous en prenons jamais à un autre, mais à nous-mêmes, c'est-à-dire à nos jugements propres. Accuser les autres de ses malheurs est le fait d'un ignorant ; s'en prendre à soi-même est d'un homme qui commence à s'instruire ; n'en accuser ni un autre ni soi-même est d'un homme parfaitement instruit."

Et s'il fallait ne retenir qu'une des citations qu'il nous partage, ce serait celle de Bernard le Boivier de Fontenelle (p. 159) : "Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon, vous n'en sortirez pas vivant."

Donc "Mieux vaut rire que pleurer" comme le chante ma copine Aissate :